足の重だるさ、むくみ、腰痛の改善にどうぞ。
デスクワークで座っている時間が長いかたにぜひおすすめのストレッチです。
１、椅子に浅めに腰掛け、右足を前に出す
２、背筋を伸ばしたままゆっくりお辞儀をする
３、太もも裏が伸びているところで20秒キープ
ポイント
お尻を後方に引くようにすると伸び感UPします！
３、太もも裏が伸びているところで20秒キープ
ポイント
お尻を後方に引くようにすると伸び感UPします！
【動画はYoutube↓】
これなら時間、場所を気にせずにどんどんできますね！
さ、
今すぐ、です！
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ホットペッパービューティー
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•お着替え無料でご用意致します
•ベビーカーにお子様を乗せたまま施術可能です
•21:30まで受付可能
•都営浅草線 浅草駅 徒歩1分
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